Bien manger pour bien vieillir : 100 recettes faciles, santé & plaisir !

Un livre pour toutes les générations !

Savourez, partagez, appréciez la vie !

+ les bases nutritionnelles pour comprendre ce qui se joue lorsque l'on avance en âge

+ l'alliance d'un nutritionniste, d'une psy et d'un chef qui proposent 100 recettes savoureuses, faciles à réaliser et adaptées pour bien vieillir

+ des recettes traditionnelles réinventées, des plats simples et rapides, pour retrouver les saveurs de l'enfance, pour apprécier de manger seul ou de partager avec ceux que l'on aime...

+ le livre pour vivre en pleine santé, en goûtant chaque jour le plaisir de manger !