Full santé mentale : le guide qui explore la santé mentale des 18-35 ans et les aide à trouver leur équilibre

Le guide qui va aider toute une génération !

Dans un monde ultra-connecté où règne le culte de la performance, comment aborder le rapport à sol, à son corps, aux autres, au travail et au monde ?

Ce livre explore sans tabou les sujets de société qui questionnent la santé mentale des jeunes générations, mais pas que : identité, diet culture, relations affectives, fête, FOMO (fear of missing out), solitude, burn-out, éco-anxiété... Quels impacts ont-ils sur notre santé mentale ? Comment parvenir à trouver le bon équilibre ?

Ce guide rempli de références culturelles vous donne des clés de lecture pour comprendre ce qui se passe dans nos têtes ainsi que dans la société. Il vous apprend à détecter les signaux d'alerte et à demander de l'aide sans culpabiliser ! Loin des positions moralisatrices sur la santé mentale, vous y retrouverez :

Des thématiques sociétales résolument dans l'ère du temps

Un point de vue décomplexé pour changer nos représentations

Des conseils et des ressources pour aller mieux

Des interviews d'expert·es reconnu·es