Je suis diabétique et je vis bien ! : tous les conseils pour adopter une bonne hygiène de vie et se faire plaisir ! : avec 30 recettes !

Je suis diabétique et je vis bien !

Soyez proactif face à votre diabète !

Maladie chronique, le diabète touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde. Il peut mener à de nombreuses complications, mais ce n'est pas forcément une fatalité : il suffit parfois d'adopter des habitudes de vie saines, en plus du traitement médicamenteux.

Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour :

comprendre votre maladie : types de diabète, causes, symptômes, traitements, complications...

apprendre les bases d'une alimentation équilibrée pour éviter les pics de glycémie et continuer à manger de tou sans renoncer au plaisir

inclure durablement une activité physique dans votre quotidien

prendre soin de votre santé mentale et de votre sommeil

Découvrez aussi un carnet de 30 recettes avec des plats équilibrés, des recettes « zéro glucides » et de délicieux desserts à teneur très réduite en glucides.