Mes histoires à écouter

Gaston est une petite licorne comme toutes les autres, ou presque... Sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions !

Pour t'aider à nommer et à apprivoiser tes émotions, découvre 3 histoires de Gaston + 3 séances de sophrologie enregistrées par Aurélie Chien Chow Chine, à écouter sur le CD ou grâce ou flashcode figurant dans le livre.

À chaque histoire son exercice de respiration :

Je suis en colère : chasser le nuage

Je me concentre : activer le bouton de l'attention

Je suis vexé : fabriquer sa bulle de protection

Un recueil pour aider à dénouer des petits soucis en toute sérénité.