Mon p'tit yoga avec Rémi pour découvrir l'univers du yoga en histoires et en musique : 15 postures : CD inclus + MP3
Mon p'tit Yoga, 15 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga.
Chaque posture est illustrée et expliquée pas à pas dans le livre, pour permettre à l'enfant - qu'il soit seul ou accompagné d'un adulte - de réaliser facilement l'exercice proposé.
Une histoire, une chanson, une ambiance sonore accompagne chaque posture.
Le CD reprend toutes les histoires, chansons et explications, pour une plus grande autonomie de l'enfant.
Le code dans le livre vous permet de télécharger tous les MP3 pour écouter les chansons et les postures partout où vous le souhaitez, sur vos tablettes et smartphones !
Un ouvrage complet pour des moments de détente et de sérénité
une histoire ou une chanson liée à la posture
Illustration de la posture, étape par étape
Explication de la posture
Conseils & bienfaits de la posture
Premier envol
La posture de la Montagne
Todasana
Les cinq chenilles
La posture du Papillon
Baddha konasana
La chanson du chien
La posture du Chien
Adho mukha svanasana
Jolie ballerine
Étirement
Prasarita padottanasana
Pa de bagarre !
La posture du Guerrier
Virabhadrasana
Ani couni - les indiens Huta
La posture de l'Arc
Dhanurasana
Un Rêve
La posture du Triangle
Utthita trikonasana
Dans la clairière
La posture de l'Arbre
Vriksasana
Les Petits Poissons
La posture de l'Huître
Paschimottanasana
Le lièvre et la tortue
La posture de la Tortue
Supta kurmasana
La comptine du chameau
La posture du Chameau
Ustrasana
Bateau sur l'eau
La posture du Bateau
Navasana
Chez les indiens
La posture de l'Archer
Akarana dhanurasana
Dans la forêt tropicale
La posture du Singe
Hanumasana
Relaxation
Savasana