Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Ne plus se gâcher la vie

Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement :

J'arrête de me plaindre.

Je lâche prise.

Je me valorise.

Je prends soin de mon stress.

Je positive.

Je prends soin de mon corps.

Je vais à l'essentiel.

J'apaise mes relations.

Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement !