Qi Gong pour mincir : la légèreté de l'être
Les pratiques traditionnelles chinoises de santé
peuvent-elles faire mincir durablement ?
En parcourant ce texte, vous découvrirez que quelques
exercices simples et harmonieux, des massages et des
respirations, permettent de retrouver les sensations
vraies de faim et de satiété, de digérer correctement et
de réveiller les fonctions d'élimination du corps pour
retrouver votre poids génétique.
La diététique chinoise vous fera oublier les frustrations qui
accompagnent tous les régimes et découvrir le plaisir de
composer son assiette unique en combinant, au fil des saisons,
saveurs, couleurs et modes de cuisson.
L'étude des constitutions individuelles permet de personnaliser
la méthode en évitant les généralisations hâtives. Vous pourrez
approfondir les influences négatives du stress sur l'obésité
avec des exercices spécifiques pour chaque cas et les
modifications du corps selon l'âge.