Ecriture thérapie : les mots qui soignent : 50 exercices pour explorer son monde intérieur

Ce que vous n'arrivez pas à dire peut parfois s'écrire.

Quand les pensées tournent en boucle, que les émotions prennent trop de place ou que certains souvenirs restent difficiles à approcher, la page peut devenir un point d'appui. On n'y cherche pas forcément la belle phrase, encore moins le texte parfait. On y vient pour essayer, déposer, déplacer et mettre un peu d'ordre dans ce qui semblait confus.

Découvrez ici un carnet d'écriture guidée, sensible et accessible, conçu pour vous accompagner sans pression ni jugement.

À travers 50 exercices, vous explorerez votre monde intérieur par des chemins variés : une image, une lettre, un dialogue, un récit bref ou même un poème.

Un carnet intime et créatif pour retrouver confiance dans l'élan décrire et laisser la pensée respirer autrement.