Je mange bien pour mon futur bébé

Vous attendez un heureux événement... Bébé

n'est pas encore là, mais pendant 9 mois, vous

allez déjà devoir prendre soin de lui ! Et cela

commence par un régime alimentaire bien

adapté pour vous deux.

L'auteur explique très concrètement ce qu'il faut

faire et ce qu'il faut éviter. Grâce à ces conseils de

bonne nutrition, vous mettrez toutes les chances

de votre côté pour un bébé en bonne santé.

Quels aliments privilégier pour favoriser le

développement du foetus ? Que faire pour ne pas

(trop) grossir ? Quelles astuces pour prévenir les

nausées, les brûlures d'estomac et autres

désagréments de la grossesse ? Comment ne

pas toujours céder aux fameuses «envies» ?

Quels compléments alimentaires prendre et

lesquels éviter ? Y a-t-il un régime idéal pour

retrouver la forme après l'accouchement ? etc.

Voici toutes les réponses simples et précises aux

questions nutritionnelles que se pose forcément

une future maman.