La boîte à outils de la confiance en soi : 52 outils clés en main + 2 vidéos d'approfondissement + 4 autodiagnostics en ligne

La boîte à outils de la Confiance en soi

Manque de confiance, hypersensibilité, peur du regard des autres : comment dépasser ces freins ? Ce livre vous aide à identifier vos blocages, questionner vos limites, révéler vos ressources cachées et oser être vous-même. Pas-à-pas, il vous aide à mettre en place vos propres stratégies de changement pour vous exprimer, convaincre et vous sentir à l'aise avec les autres pour enfin avancer sereinement !

Cette boîte à outils vous donne toutes les clés pour passer à l'action !

Des fiches outils directement opérationnelles au quotidien

Une présentation synthétique et visuelle pour maîtriser l'essentiel

Des conseils, étapes de mise en œuvre et cas pratiques pour approfondir

• 52 outils en 8 objectifs
• Se connaître et s'accepter
• Développer l'estime de soi
• L'affirmation de soi
• Apprivoiser ses émotions
• Développer sa présence
• Prendre la parole en public
• Les stratégies de changement
• Manager et guider ses collaborateurs
• 2 vidéos d'approfondissement :
• Astuces pour booster sa confiance en soi
• Le syndrome de l'imposteur : exemple
• 4 autodiagnostics :
• Les positions de vie
• Les drivers/messages contraignants
• L'egogramme
• Estimer son assertivité

Conçue pour tous, cette boîte à outils vous propose de vraies méthodes d'« auto-coaching » pour développer votre confiance en vous. Grâce notamment à des enseignements issus des pratiques théâtrales, vous prenez de la distance, apprivoisez vos peurs et osez expérimenter de nouvelles façons d'être et de vous exprimer.