Votre ordonnance santé après 40 ans : reprogrammez votre corps grâce aux hormones, à la micronutrition et à l'hygiène de vie
Le résumé
Vous vous levez épuisée ? Vous avez l'impression que votre cerveau tourne au ralenti ? Vous ne vous reconnaissez plus dans le miroir et vous ne vous sentez ni écoutée ni comprise lorsque vous évoquez le sujet en consultation ?
Non, vous n'êtes ni surmenée, ni dépressive, ni trop vieille pour être en forme ! Vous êtes tout simplement une femme de plus 40 ans dont l'équilibre hormonal a changé et qui a besoin de réponses précises aux difficultés qu'elle rencontre.
Dans cet ouvrage accessible, fourmillant de connaissances scientifiques et de solutions pratiques, le Dr Myriam Sacchetti livre sa méthode Phoenix en 3 étapes. Grâce à elle, vous pourrez :
identifier les causes de votre fatigue et de vos inconforts, et découvrir le rôle exact joué par les modifications hormonales ;
mettre en place des solutions à la carte (micronutrition, phytothérapie, activité physique, techniques antistress) ;
reprendre confiance en vous, en prenant soin de votre santé, de votre corps et de votre beauté.
Rééquilibrage hormonal, hygiène de vie adaptée et gestes de bien-être : découvrez toutes les clés pour retrouver une énergie physique et mentale illimitée !
Vous allez enfin oublier votre âge et redevenir la femme de votre vie !